terça-feira, 18 de maio de 2010

Ganho de peso na gravidez

Até ontem, não me preocupava com ganho de peso. Na última pesagem, com 12 semanas, havia engordado apenas 1,2 kg, o que minha médica disse ser absolutamente normal. Hoje, às 18 semanas, percebo (e as pessoas também percebem), que minha barriguinha está mais acentuada, insinuando um ganho de peso extra. Realmente, ando comendo mais, alimentos nem tão saudáveis, bebendo menos água e me exercitando menos, em função das indisposições que ando sentindo. Terei consulta (e pesagem) daqui a dois dias para verificar se estou com o peso dentro dos padrões.
Segue a média de ganho de peso, que achei na internet, de acordo com meu peso e altura.

Calculadora do ganho de peso na gravidez

Fonte: American College of Obstetricians and Gynecologists.

Vou provavelmente engordar 11,3 kg - 15,9 kg

Em média, é assim que o peso se distribui:

Mãe:
Útero 1,1 kg
Seios 0,5 kg
Sangue 1,4 kg
Água 1,9 kg
Gordura 3,8 kg
Subtotal 8,6 kg

Bebê:
Feto 3,4 kg
Placenta 0,7 kg
Líquido amniótico 0,9 kg
Subtotal 5,0 kg

Total 13,6 kg

Contagem do tempo gestacional

Pesquisei bastante, e encontrei diferentes tipos de contagem do tempo gestacional.

DE SEMANAS PARA MESES



TABELA 1
de 1 à 4 semanas e meia = 1 mês de gravidez
de 4 semanas e meia a 9 semanas = 2 meses de gravidez
de 9 semanas a 13 semanas e 2 dias = 3 meses de gravidez
de 13 semanas e dois dias a 17 semanas e 5 dias = 4 meses de gravidez
de 17 semanas e 5 dias a 22 semanas e 1 dias = 5 meses de gravidez
de 22 semanas e 1 dia a 26 semanas e 4 dias = 6 meses de gravidez
de 26 semanas e 4 dias a 31 semanas = 7 meses de gravidez
de 31 semanas a 35 semanas meia = 8 meses de gravidez
de 35 semanas e meia a 40 semanas = 9 meses gravidez

 
TABELA 2
 
1º trimestre:

Semana 1 a 5 = 1 mês
Semana 6 a 8 = 2 meses
Semana 9 a 12 = 3 meses

2º trimestre:
Semana 13 a 17 = 4 meses
Semana 18 a 21 = 5 meses
Semana 22 a 26 = 6 meses

3º trimestre:
Semana 27 a 30 = 7 meses
Semana 31 a 35 = 8 meses
Semana 36 a 40 = 9 meses


TABELA 3

1 mês- 4 semanas e 2 dias.
2 meses- 8 semanas e 4 dias.
3 meses- 13 semanas
4 meses- 17 semanas e 2 dias.
5 meses- 21 semanas e 5 dias.
6 meses- 26 semanas
7 meses- 30 semanas e 2 dias.
8 meses- 34 semanas e 5 dias.
9 meses- 39 semanas

Resumo do Primeiro Trimestre


DUM = 12 de janeiro de 2010
DPP = 19 de outubro de 2010

Minha primeira eco foi com 5 semanas, mas não foi possível escutar o coração do bebê. Saí muito frustrada e com receio de contar às pessoas da minha gravidez, com medo de que algo pudesse dar errado. No dia 24 de fevereiro, o coraçãozinho bateu à mil, referente à 6 semanas. Ufa! A Dra. disse "Agora é real!". Três dias depois, fomos olhar o berço e o guarda-roupa. Tive o meu pior dia da gravidez: tontura, enjôo e muuuuuuuuita dor no baixo ventre. Estava bem quente e voltamos para casa em breve. Pelo menos, decidimos o quartinho dos sonhos.



Decidimos pelos móveis brancos, o guarda-roupas com portas de correr e o berço, modelo cômoda, que vira cama de solteiro e ainda tem uma cama auxiliar. No mínimo, um investimento para longo prazo.


Eu estava de férias desde o final de dezembro do ano passado, e reiniciei minhas atividades práticas em 01 de março de 2010. Os alunos tem me ajudado bastante, carregando os materiais, e me auxiliando para juntar algo que cai, e coisas do gênero. Mas, claro, me sinto mais cansada. Eu estou tentando manter minha rotina de ir caminhando ao trabalho, mas nem sempre tenho disposição, principalmente, quando está muito quente. Procurei verificar, por alguns dias, minha FC, e estava com 140 bpm, que é o valor máximo na gravidez. Procurei baixar o ritmo, quando isso acontecia.

Peguei uma dor de garganta e não fui trabalhar por 2 dias. Como os sintomas dessa dor estavam fortes, parei de sentir os sintomas da gravidez e me desesperei. Marquei consulta e consegui uma eco na mesma hora. Mais uma vez, tudo certinho com meu bebê. Ah, e minha obstetra disse para eu não fazer a vacina da gripe A, pelo menos até o quinto mês, quando vamos conversar sobre o assunto, afinal não foram estudadas as reações à ela no feto em formação. Concordei, pois estava bem apavorada com isso.


Essa é a eco de rastreamento, para verificação de possíveis alterações cromossômicas. Ao que tudo indica, tudo bem com o bebê. O tubérculo genital é indicativo de 80% de chance de ser um MENINÃO. Essa dúvida será sanada na próxima eco, com 16 semanas, ou exatamente daqui há um mês. Que aflição! Meu marido já saiu dizendo para todo mundo que é um menino. Sem querer "me achar", quem me perguntou, sabe que, até hoje, meu instinto materno dizia que era menino. Não que eu queira menino. O que importa é SAÚDE.